Atelier de Yoga
Alice vous propose une immersion dans le monde du Yoga pour une matinée !
Au programme :
Découverte et chant des Mantras Introduction aux fondements du Yoga : 8 membres du Yoga, textes fondateurs Kriyas : actions pour la relance la digestion, l’élimination, l’activation du système immunitaire Asanas : Postures pour préparer le corps et apaiser le mental Relaxation : Savasana Pranayama : Exercices respiratoires pour améliorer le souffle et la circulation de l’énergie, apaiser le mental Dharana, Dhyana : exercices de méditation (Japa, visualisations, méditations guidées) Mantra de clôture. Shanti MantraHoraires : 9h à 12h. Accueil à partir de 8h45, début de l’atelier à 9h
Lieu : 2 place Saint Bruno, Saint Laurent du Pont
RESERVATIONS INDISPENSABLES : Contacter Alice 06 14 64 52 41 , yogakalice@gmail.com
Des tapis sont à votre disposition, vous pouvez néanmoins venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.
Apportez un plaid et un petit coussin, ainsi que de quoi écrire.
Date
- 23 Avr 2022
- Expired!
Heure
- 9 h 00 min - 12 h 00 min
Labels
- Evènement public
