Atelier de Yoga

Alice vous propose une immersion dans le monde du Yoga pour une matinée !
Au programme :
✨ Découverte et chant des Mantras
✨ Introduction aux fondements du Yoga : 8 membres du Yoga, textes fondateurs
✨ Kriyas : actions pour la relance la digestion, l’élimination, l’activation du système immunitaire
✨ Asanas : Postures pour préparer le corps et apaiser le mental
✨ Relaxation : Savasana
✨ Pranayama : Exercices respiratoires pour améliorer le souffle et la circulation de l’énergie, apaiser le mental
✨ Dharana, Dhyana : exercices de méditation (Japa, visualisations, méditations guidées)
✨ Mantra de clôture. Shanti Mantra
Horaires : 9h à 12h. Accueil à partir de 8h45, début de l’atelier à 9h
Lieu : 2 place Saint Bruno, Saint Laurent du Pont
RESERVATIONS INDISPENSABLES : Contacter Alice 06 14 64 52 41 , yogakalice@gmail.com
Des tapis sont à votre disposition, vous pouvez néanmoins venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.
Apportez un plaid et un petit coussin, ainsi que de quoi écrire.

L'événement est terminé.

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Date

23 Avr 2022
Expired!

Heure

9 h 00 min - 12 h 00 min

Labels

Evènement public

Lieu

Saint-Laurent du Pont
Catégorie
AGORA Guiers

Organisateur

AGORA Guiers
Email
contact@agoraguiers.fr
Site Web
https://agoraguiers.fr/